Оздоровительный отдых

Город Ейск – приморский климатический и бальнеогрязевой курорт. 

Расположен город на берегу Таганрогского залива Азовского моря у основания Ейской косы, разделяющей воды залива и Ейского лимана. 

Климатолечение и морские купания применяются как самостоятельно, так и в комплексе с бальнеологическими процедурами

 

Польза нашего морского воздуха.

 Среднегодовая величина испарения с поверхности Азовского моря составляет 929 мм, что обусловливает насыщенность воздуха ионами йода, брома, другими солями и микроэлементами. Важную роль в климатообразовании имеет бризовая циркуляция, которая смягчает жару и обусловливает насыщенность воздуха морскими солями и фитонцидами. 

Польза климата

 Климат у нас  умеренно континентальный. Зима мягкая, устойчивого снежного покрова не образуется. Средняя температура января -4 С . Лето очень теплое, средняя температура от +24 С до +36 С ,  относительная влажность около 60%. Летний зной смягчается бризами. Характерна ветреная  (преобладают восточные и западные ветра), солнечная погода. 

Для оздоровления  рекомендуются воздушные ванны и прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух улучшает кровообращение, обмен веществ, укрепляет мышцы, нервную систему, улучшает сон и аппетит.

Солнечные ванны - сильнодействующая процедура. Они улучшают в организме процесс обмена веществ, укрепляют и закаляют его,  являются важнейшим средством для борьбы  со световым голоданием. Солнечные ванны применяются при различных невритах, при нарушениях периферического кровообращения после обморожений и ожогов, при лечении плохо заживающих ран и язв. 

Климатические условия Азовского моря суше по сравнению с черноморским побережьем России, благодаря чему жара переносится легче и комфортнее. Сухой климат показан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто в принципе тяжело переносит жаркий летний период. 

Лучше всего принимать морские процедуры с десяти до одиннадцати утра и с пяти до семи вечера. В этот период вода имеет наиболее комфортную температуру, а солнечное излучение не так активно.

Польза воды Азовского моря

По сравнению с другими местными водоемами Азовское море наиболее мелководное. Оно теплое, вода может прогреваться до рекордным 26-30 градусов. Прекрасная зона отдыха, где будет комфортно даже маленьким детям. Морская вода сама по себе - весомый экологический и оздоровительный фактор. С ее помощью можно лечить заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, положительно влиять на органы пищеварения. Эти эффекты связаны с тем, что вода по составу микроэлементов соотносится с плазмой крови.
 Вода в Азовском море считается особенно целебной. Достаточно волнения моря до двух баллов - и вода в море перемешивается до дна, поднимая со дна взвесь лечебной грязи, которая при купании впитывается кожей  Поэтому в воде Азовского моря содержится 92 химических элемента, благотворно влияющих на организм человека и способствующий его оздоровлению.  Врачи рекомендуют и взрослым, и детям подольше купаться в Азовском море - не менее 1-2 часов в день, а также принимать песочные ванны - ведь в песке содержится большое количество биоактивных веществ, благотворно влияющих на организм человека. 

Азовское моря — слабосоленые. Купание в нём полезно и не имеет противопоказаний по заболеваниям.

 Во время плавания в нашем тёплом ласковом море  вода оказывает легкое массирующее воздействие. Прохладная вода помогает сжечь лишние калории, укрепляет иммунитет, закаляет, уменьшает целлюлит. Теплая (от 24 градусов) — способствует расслаблению, снимает мышечное напряжение, уменьшает стресс. К тому же плавание — отличный вид физической активности, это как тренировка в тренажерном зале. Это лучший комплекс упражнений лечебной физкультуры для больных остеохондрозом. Растягивается позвоночник, распрямляется спина. Физическая нагрузка в морской воде благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляя сосуды, понижая артериальное давление.

Морская вода обогащает организм микроэлементами, улучшая обмен веществ, воздействуя на кожу на клеточном уровне. не забудьте после купания в море процедур  принять душ и смыть выведенные через кожу продукты распада и токсины.

Морская соль ускоряет заживление ран, снимает воспаление при экземе, атопическом дерматите, акне, псориазе.

Благоприятно влияет морская вода на нашу кожу,  укрепляет ногти,  помогает в лечении  кожных заболеваний головы.

 

Польза морского песка

Псаммотерапия лечение нагретым песком, основано на замечательном свойстве песка сохранять тепло, медленно отдавая его поверхности человеческого тела, мягко массируя кожу и близлежащие ткани.

Отдыхая на нашем море, вы можете  закапываться в песок, а так же...

Ходить по нему, т.к. стопы – это средоточие важных точек, связанных с органами нашего организма.

 Во время ходьбы по песку каждая такая точка массируется, активизируя работу внутренних органов и улучшая их состояние.

Бегать по песочку. Короткая пробежка по мокрому песку по степени нагрузки стремится к полноценной тренировке в фитнес-клубе, причем с использованием утяжелителей! За час сжигается около 600 калорий. Бежать по мокрому песку значительно сложнее, чем по дорожке в зале, так что уже через пару дней мышцы ног и ягодиц заметно подтянутся. 

Растираться песком. Массируя проблемные зоны песком, можно избавиться от целлюлита. А если захватить с собой на пляж увлажняющий крем и смешать его с песком, польза такого натурального скраба увеличит эффект от косметологической процедуры в разы. Применять такую  процедуру можно не чаще одного раза в два дня.

Зарываться в горячий песок.  Горячий песок лечит артрит, артроз, хронические заболевания органов дыхания и даже болезни гинекологического характера.

 

 

Информация