• Гелиотерапия- лечение солнцем

Осенью и весной загорать можно в любое время суток.Летом же полуденные солнечные ванны опасны из-за вредного излучения. Оптимальное время для гелиотерапии в жаркие месяцы– с 8.00 до 11.00 или с 17.00 до 20.00.
В эти промежутки солнце позитивно влияет на организм человека. Тело получает тепловое и ультрафиолетовое излучение, благодаря чему быстро излечиваются хронические болезни суставов.

Теплые лучи прогревают мышцы и ткани и тем самым ускоряют обменные процессы в суставах. В результате человек приобретает не только загар, но и отличное настроение, так как солнце заставляет организм вырабатывать гормон радости. Так можно победить легкие нервные расстройства и даже депрессию. Вот поэтому нас так тянет на море.
Информация